Возьмите сантиметровую ленту либо при ее отсутствии - веревку, шнур или провод (после замера приложите к ним обычную линейку).
Сделайте замер от козелка правого уха до козелка левого уха под носом (смотрите видеоинструкцию)

24 - 26 см - размер S
26 - 29 см - размер M
29 - 32 см - размер L